運動痠痛隔天不想動 運動後造成的痠痛，多為延遲性肌肉痠痛（Delayed Onset Muscle Soreness, DOMS）。 若欲減輕痠痛，除了運動前要暖身、運動後要拉筋收操外，按摩也是很有效的方法。 通常若運動前有足夠暖身，運動後痠痛程度會較為輕微。 若真的難以忍受，建議可以從對體能負荷較輕的運動開始。 4. 健身房太貴 有許多人繳了健身房年費，使用頻率卻相當少，浪費許多錢。 其實除了進健身房，能從事的運動還很多，包括快走、跑步、跳舞等，也有許多線上影片都有提供在家運動的教學。 5. 有了小孩幾乎沒時間運動 有兒女後，雖然為了照顧小孩時間會變得較零碎，但是有運動總比完全不動好，就算只有短暫空檔，做點簡單運動也很有幫助。
台灣元老級饒舌歌手「Shian蝦味先」驚傳心肌梗塞猝逝，享年37歲。 對此，演藝圈好友紛紛發文哀悼，證實死訊。 Shian蝦味先（右二）與多位饒舌歌手一起推出作品。 （圖／翻攝自Allen Flex IG）...
新家裝潢即將進行木地板工程， 設計師詢問我木地板希望的拼貼方向， 我才發現原來木地板方向也有風水的考量。 但由於公領域是使用人字拼，找不太到相關風水資訊， 所以想請教教各位老師、先進， 下面哪個方向比較好呢？ https://i.imgur.com/5Xe1J69.png https://i.imgur.com/GpvGJ8I.png (人字拼木地板本身其實也是一塊組合而成的大木地板， 不知道是否有影響拼貼方向選擇？ https://i.imgur.com/gR2k5yG.jpg ） 再麻煩各位老師、先進了，謝謝!
- 有網民近日在Facebook「香港滅蟲關注組」發帖，指自己居住在公屋10樓，深夜竟發現浴室有一條蜈蚣。 據其上傳片段帖見，其浴室地上水跡斑斑，有一條蜈蚣不斷擺動身軀，似乎因為浴室地磚太滑無法爬行。 事主直言被嚇壞，難以理解為何家住10樓仍有蜈蚣入屋。 由於坊間流傳蜈蚣通常一對出現，事主擔心有第二條藏匿在某處，不敢夜半上廁所， 「夜媽媽好驚有第二條喺附近，唔敢去厠所……」 一名居住公屋10樓的網民於facebook發帖，指在家中廁所發現一條蜈蚣。 （Facebook圖片） 網民：似跳舞畀你睇 帖文引起熱議，不少網民留言笑指蜈蚣「生猛如入電」，「好似跳舞畀你睇咁」、「Moon Walk」、「佢挑釁你咁喎」。
1 更多文章 2024「十大亮點工作」盤點，就算不是工程師，也有機會年收百萬。 （示意圖／取自pexels） 主計總處預測明年 (2024)經濟成長率為3.35％， 台灣當前經濟情勢，明年可望「穩定前進」，不過少子化、高齡化以及就業意向的改變，國內缺工難題依然待解，而產業的人事布局與總體經濟息息相關，回顧過去展望2024，...
同时十天干，十二地支又有各自的五行属性，可参考下图，得出八字的五行属性。 其中农历生日的"日天干属性"便是你是"什么命"，八字检索完毕缺什么属性，就是传说中的你"命里缺什么"？ 怎么样，你学废了吗？ 以后"大师们"是不是忽悠你，是不是多少有点概念了？ 如果你有兴趣，接下来的文章里，我们展开聊啊。 发布于 2024-01-13 17:06 ・IP 属地山东 做人吧，多少要懂点五行干支，否则天天和"大神"打交道，很容易被忽悠。 一文看懂什么叫五行，什么叫天干地支，什么叫八字。 五行很简单，大家都能张口而出：金木水火土。 但希望从此刻起，为了以后更方面交流，，…
属兔人在2023本命年里受到各方面的打击，过得非常坎坷。进入2024甲辰年，天干甲木为劫财，地支辰土为正财，卯辰相害，是"害太岁"的一年，今年运程依然是阴雨连绵，不见起色。对此，属兔人需要努力克服外部因素的…
参考文献・参考記事など ・タイムウェーバー日本総代理店 引用：https://timewaver.jp/・令和の虎での紹介 https://www.youtube.com ...
不過，擺放風水豹子時候，是存在一些相關禁忌，不妨一起來看看有哪些是要遠離和化解吧。 豹子這一動物擺件見車內，金錢豹原型來構造擺件，這風水具有風水意義和地位，藉以豹子這一生物形象去完成人們願景，是很多人會去選擇擺件。
